현대 사회에서 암은 점점 더 흔한 질병이 되고 있으며, 이에 대한 예방이 중요한 화두가 되고 있습니다. 암 예방을 위해 유전적 요인뿐만 아니라 생활 습관과 식습관도 큰 영향을 미친다는 사실이 과학적으로 밝혀지고 있습니다. 지인께서 암으로 고생하시며 술도 끊고, 생활습관도 바꾸는 모습을 보며. 아프기 전에 생활습관을 바르게 지켜서 에방 했으면 좋았을 텐데 하는 생각을 했습니다. 그래서 저도 술도 줄이고, 운동도 매일 하려고 노력하며 암 예방에 좋은 습관을 만들고 있어서 공유드립니다. 1. 건강한 생활 습관과 암 예방올바른 식습관과 함께 건강한 생활 습관을 실천하면 암 예방 효과를 더욱 높일 수 있습니다. ✔ 암 예방을 위한 건강 습관 물 충분히 마시기하루 1.5~2L 이상의 물을 마셔 노폐물 배출을 ..
